El massatge és un mètode de valoració i tractament manual de les parts del cos humà que presenten alguna malaltia. Els principals beneficis dels massatges relaxants són molts; 1. Redueix i elimina el dolor muscular, com nusos, estrebades o contractures; 2. Enforteix la circulació sanguínia, augmentant així l'aportació d'oxigen als òrgans i teixits; 3. Millora el sistema nerviós; 4. Crea un sentiment de benestar; 5. Ajuda a l'eliminació de toxines i cèl·lules mortes; 6. Recobra energia i cansament acumulat; 7. Contribueix a la digestió de nutrients i eliminació de deixalles; 8. Augmenta les defenses naturals; 9. Estimula la gana sexual; 10. Millora autoestima i energia vital. Certament l'objectiu principal és alleujar la tensió i aconseguir un estat mental de relaxació, prioritzant les manipulacions i passades suaus. Diferenciant-se dels moviments bruscos que són propis del massatge terapèutic o el descontracturant.